Råd/hjälp angående hudproblem

Hej, jag har mått väldigt dåligt under en längre tid då jag haft enorma så kallade "flareups" då min hud gått helt crazy, jag har länge trott att det bara varit vanliga finnar men har på senare tid blivit diagnotiserad med sebboré, jag har det i ansiktet men även i hårbotten. Jag har sökt runt lite på vad man bör/inte bör äta men skulle även vilja ha mycket mer hjälp och råd på t.ex duschkräm, tillskott, ansiktsmasker "you name it"... Alltså hjälp både invärtes och utvärtes samt om ni haft det eller liknande hudåkommor och då självklart vad som hjälpte för er eftersom alla dessa hudsjukdomar nästan behandlas på liknande sätt! (Väldigt tacksam för all hjälp).


Kort info: Jag tar Zink samt B5,B6,B12 tillskott var dag och har på senare tid dragit ner på onyttigheterna rejält. Jag har "cleansat" hela min kropp på överväxt av jäst men även parasiter med hjälp av oreganoolja och mortlade linfrön, fyllt på med probiotica efteråt och sett en större skillnad men det blir liksom aldrig direkt botat.

Testa helt glutenfri kost.

Ok, tack för tipset! (:

Har ett bra tips åt dig. Testa kallpressad jojobaolja, den är som gjord för att lindra seborre och väldigt lätt att beställa hem, Googla lite så förstår du!
Jag lider av exakt samma problem som dig och kan säga att detta är värt ett försök, något jag kommit fram till efter många års erfarenhet utav skiten.

Tvätta ansiktet med ljummet vatten varje kväll och massera sedan in oljan i ansiktet försiktigt. Du kommer att se helt glansig ut då det tar tid för oljan att sjunka in (därför är det bra att göra innan man går till sängs).
Morgonen därpå har förhoppningsvis utslagen lagt sig lite, du kan till och med fått lite lenare hy på köpet!
Repetera denna process varje dag tills du misstänker att du inte får utslag längre (för mig brukar utslagen komma till hösten och upphöra till våren).
Kan även vara bra att ha med sig oljan i väskan/fickan eller whatever så att man kan dutta på lite olja på ställen där det plötsligt börjar klia eller rodna.

I övrigt, duscha alltid med ljummet vatten och massera in oljan i ansiktet efter varje duschning. Drick mycket vatten och försök att få ordentligt med sömn.

Tack för tipset!

Försök få din husläkaren remitera dig till en kvalificerad hudklinik.

Där kan du få "rätt" medcin och kostråd (som husläkare kanske inte "vågar" använda eller ens känner till).

Vet inte var du bor men läkarna på Hudkliniken på Danderyds sjukhus är mycket kunninga och uppdateraderade och personalen underbar.
Själv har jag "plågats" av exsem hela livet. För några år sedan fick jag kontakt med kliniken på DS och sedan dess har mitt liv blivit mycket bättre, m a o jag lever nu ett "normalt liv".

skippa gluten (som någon sa), mejeriprodukter, upphettade fetter och proteintunga saker.

om du börjar äta rawfood kommer du bli kär i din hud inom inte alltför lång tid vågar jag påstå.

Prova fungoralschampo fr apoteket för hprbotten och det kan du även tvätta ansiktet med, inte varje dag men någon gång i veckan. Kan vara hudsvamp och då hjälper det schampot. Viktigt att smörja med mjukgörande och jag tror inte det spelar så stor roll vilken men gärna en från apoteket.

Okej! Tack för alla tips, ska prova det där schampot då! (:

Har du läst innehållsförteckningen på apotekets hudvård? Kan utan tvekan jämföras med skiten man kan köpa på ICA osv. Bättre att beställa på skincity.se eller gå till en hudterapeut och få tips på en bra dag- och nattcreme.

Har testat produkter från skincity men tycker inte de funkar alls. Fick värre hy och deras produkter är rent för starka om du har känslig hy.