Citat:
Ursprungligen postat av
HeadOfBoo
Exakt så. Körde själv mitt första bicepspass på säkert en månad när jag kunde köra tungt utan "alltför mycket smärta". Tungt på bröst med. Har dock kört lätt (20 reps) två veckor, så leder och fästen var hyfsat ok nu. Kötta på kompis!
Tack du. Ja man lär sig med tiden att det är ingen ide att chansa och tro att det ska gå ett set till.
Det enda som händer är att rehaben tar så mycket längre tid.