Jag rekommenderar absolut vitamin D, speciellt nu under hösten/vintern. Eftersom vi annars får vitamin-D från solen under sommaren. Vad jag vet är att det är vetenskapligt bevisat att vitamin D är ett hormon som har stor påverkan på kroppen. På ett psykologiskt plan ska det göra en gladare och piggare. Viktigt att tänka på att inte köpa apotekets eller affärens vitamin-D eftersom de är lågdoserade. Man behöver 2500-5000 iu för att uppleva någon effekt. Rekommenderar denna
http://www.vitaminvaruhuset.se/purep...d3-120-kapslar
Jag är ingen doktor så är inte säker på att det är säkert att ta höga doser vitamin-D som kosttillskott. Enligt vissa källor kan det vara dåligt för hjärtat då vitamin-d som kosttillskott kan öka mängden kalcium i blodet. För att undvika denna bieffekt ska man tydligen ta sitt vitamin-d med vitamin k2. Jag vet inget om detta så någon annan får gärna fylla på med information.
