Citat:
Ursprungligen postat av
GlennGBG
Precis, tjack äter muskler så näring under ruset är grymt viktigt. Kan man inte äta så är det en bra idé att dra en gainer med jämna mellanrum.
Äter muskler? Kan du utveckla?
Styrketränar en hel del men haft något sämre gains på sistone, beror delvis på att jag tagit tjack det vet jag, men varför skulle det "äta muskler"? Isåfall att man inte äter/sover kanske du syftar på? Jag tar nämnligen så pass låga doser / tar det tidigt på dagen så jag fuckar minimalt med kost & sömn.
Tar oftast lite "större" (då fortf ganska lite, max 0.3 på en kväll typ) när jag festar, dvs en gång per vecka, sen tar jag små doser då och då pga plugg, har ADHD (antagligen, mina skolresultat ökar markant när jag intagit små doser tjack) men det påverkar inte min kost eller sömn öht då det är ytterst små doser (typ 1 liten näsa).
I övrigt så har jag haft en tendens till att få en jävla nack-spännings-värk när jag intar tjack o sitter vid datorn. Märker att jag gärna vill "trycka fram" huvudet och sitter allmänt dåligt. Tar _Alltid_ magnesium vid intag då jag har lätt för käkspänningar, o Mg hjälper ju även mot spänningar (allt med muskler o göra, så jäkla bra med magnesium!) men tyvärr så hjälper det inte tillräcklgit mot nacken.
Någon som har tips ang nack-grejen? Eller är det bara acceptera denna bieffekt? Svårt att tänka på det när man blir så inne i allt. Brukar ta lite strechpauser då och då, vilket hjälper till viss del men inte alls mycket.