jämnar kroppen ut musklerna automatiskt?

ja gör den det,
jag har hört tex att om man skiter i att träna vänsterarmen men tränar högerarmen utav bara helvete så ökar vänsterarmen i styrka också för att kroppen automatiskt jämnar ut muskelstyrkan!
är det sant?

Har också hört det, men vänsterarmen ökar då inte lika mycket.

Ja, såklart. Tränar du bara högra armen i några månader får du ett sixpack och hela kitet, automatiskt.

Det verkar förbannat dumt, om du ursäktar. Det kan hända att om du tränar höger, vänsterarmen lika mycket ( men är egt mer tränad i högerarmen) så kommer det jämna ut sig tillslut- du blir alltså ungefärligt lika stark i båda armarna. Att tro Något annat verkar ju bra jäkla tossigt måste jag säga.

Varför skulle då kroppsbyggare ha ett sånt jäkla jobb med att bygga upp symmetri? Själv är jag knappast kroppsbyggare, men jag körde mycket bänkpress som yngre. Det gav mig framåtskjutna axlar och dålig symmetri, dessutom blev jag inte ett dugg starkare i andra muskelgrupper. Bl.a. benen har jag släpat efter med.

Nej, jag tror helt enkelt att det är b/s.

ja jag tycker också att det låter lite tossigt men detta är vad jag har hört och jag undrar bara om det är sant det verkar iallafall vara en väldigt välspridd myt isåfall då jag hört det från väldigt många håll.min teori är(och jag är ingen kroppsbyggare...långt därigfrån) att kroppen kan kompensera en pytteliten bit men inte så mycket.

Men hur kommer man se ut om man bara tränar armhävningar som fan?

hmm troligtvis stark framsida.. men klen baksida..
alltså främre sidan utav axlarna har muskler.. medans du vid baksidan av axlarna inte har mycket alls..

Men armhävning i kombination med chins (handflatorna vända bort från dig) borde väl vara en bra kombination om man inte orkar köpa hela gympaketet?

Däremot har jag hört att om man styrketränar så ökar kroppens omsättning av testosteron och det ökar den generella uppbyggnaden

Då kommer du se ut som en Bobbo Viking!

haha,fan va bra! ska genast sluta träna vänstra sidan av kroppen!

All styrketräning ger en ökning av muskeltillväxtens mekanismer i kroppen, men kroppen är smart och stärker de områden som ansträngs specifikt. Därför är en isolerande övning som t.ex. hantelcurl tämligen värdelös som övning för allmän styrkeökning.

Däremot olika varianter av chins och knäböj som aktiverar en stor del av kroppens muskler kan räcka långt på vägen till generell muskeltillväxt.