Hur gör man egen preworkout?

Hej vill göra en egen preworkout men vet inte bra source att köpa. Vill inte köpa från kina för dom brukar ha mycket metaller i sina pulver. Någon som vet ?

Allt finns ju i Sverige
Mmsport samt gymgrossisten har allt som behövs för att göra egen pwo.

Givetvis behöver du lite anfetamin om det ska vara the real deal annars borde en termos med kaffe duga.

Av allt man hört är du orolig för att de finns metaller i "pulvret" finns betydlig farligare syntetiska substanser du bör vara orolig över som tex. DMAA.

Du behöver Beta-Alanin och Koffein, vet inte om det blir så mycket billigare att bland själv.

Drick en kopp kaffe före du drar till gymmet.

Stimfri eller "Hardcore"?
Jag har mixat stimfria med produkter från t.exsvensktkosttillskott.

Halvkul att researcha ingredienser men mest slöseri med tid om man inte vill köra med stims, tycker jag.