Kosttillskott för spänstig hud?

Drick mycket vatten.

Ät kollagenrik mat med mycket fett i som märgben, oxbringa etc. Även mycket mat med A-vitamin som lever och ägg.

Kosttillskott är en scam, dom är syntetiska och extraheras ur fotogen. Dom vill bara ta dina pengar.

Celluliter bildas pga konsumtion av fröoljor. Det är därför alla har celluliter idag. För att folk är så pass dumma och tror att dom är nyttiga. Sen finns fröoljor i all ultraprocessad mat som folk i det här landet älskar.

https://reallytanman.substack.com/p/...e-of-cellulite

Att äta collagen-tillskott är ineffektivt för det är troligt att sådant collagen inte tas upp i tarmkanalen i någon stor utsträckning.

Men C-vitamin gynnar collagenbildningen.

Jag har läst om en aminosyra som heter glycine, den aminosyran tas upp bra i kroppen och gynnar collagenbildningen.

Sätt Er och läs på youtube, där finns många som prisar glycine och några prisar också NAC, en annan kombination av aminosyror.

Jag tror också på taurin men man kan ju för hel....e inte ta allting....

Ha ha ha, det var ett kort och koncist inlägg. Men du har rätt! Dock drick inte för mycket sen kväll för nattaspring på toaletten är ingen höjdare.

Ja många dricker nog för lite vatten.

Det uppstår näringsbrister bara på den grunden att man blir äldre.

Man får brist på taurin. Du kan läsa på hur taurin hjälper äldre sorom tränar.

Jag tror också på aminosyrorna glycine och NAC.

Läkarvetenskapen tycker det är naturligt att man får näringsbrister som äldre. Men man kan tillföra en del av det som saknas. Människans normala livslängd borde kunna utsträckas till 105 år och man borde kunna vara frisk till 95 år.

Collagen bildas även i huden när man solar av ljusets våglängd 633nm antingen solen eller såsolarier med collagenrör.

Ja, jag skrev vatten och inte vätska, då detta kan innehålla alkohol.

Vatten, vatten, vatten.

Jag läste, innan Internet krånglade, på youtube, ett inslag från en läkare som påstod att högt blodsocker motverkar den naturliga collagenbildningen.

Själv småäter jag alldeles för mycket och vill ha lite sött till kaffet på eftermiddagen. Dessutom äter jag för mycket choklad.

Nu är jag en person som tränar extra hårt när jag tränar så troligen förbränner jag kolhydrater och sockerarter väldigt bra.

Tipset om att dricka mer vatten är säkerligen bra. Det hjälper kroppens celler.

Sen får vi beakta att vi blir äldre och det har sitt pris. Dock skall vi aldrig bara ge upp utan göra vårt bästa för att se bra ut, må bra och ha bra form.

Det som spelar störst roll för vilken hud vi får är genetik. Hur ser huden ut på dina föräldrar? Det kan ge en fingervisning.

Det är i princip omöjligt att "äta" sig till fastare hud. Kollagentillskott är humbug. Det kollagenet du äter kan inte tas upp av kroppen på det sättet och sen ha effekt på huden. Spara pengarna.
Man kan däremot inta saker som gör att huden åldras fortare, t.ex genom rökning och alkohol (för att inte tala om att sola utan solskydd). Men det fungerar inte omvänt.

Varken c-vtamin eller hylauronsyra gör huden fastare. Om du käkar för mycket c-vitamin kissar du bara ut överskottet. Hylauronsyra håller bara fukten i huden bättre, men gör inte huden fastare.

17-dione (också kallat arimistane)

Arimistane helps you gain a leaner, drier, and harder appearance by eliminating or minimizing the concern of water retention. Skulle jag ha kört. 50-100mg /dag. Kan ge ökad skäggtillväggt på tjejer dock

The first effects users notice is a drying out and hardening quality, showing increases in vascularity and increased definition.14 May 2018. Alltså fastare hud överallt. Tjejer inom fitness tar garanterat sånt där.

Sluta drick och sluta ta steroider och annan skit. Levern blir utsliten och orkar inte ta hand om skötseln av huden.