Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

Vad äter ni till frukost?

Svara
2020-11-09, 03:52
  #409
IbizaPizza
Medlem
IbizaPizzas avatar
Nu när jag inte tränat på länge äter jag två rostade mackor. Vanligtvis när jag tränar brukar frukosten vara gröt.
Citera
2020-11-09, 09:19
  #410
Dr0n3g4n
Medlem
Brukar oftast vara något enkelt som går snabbt att få i sig.

Antingen 2 kokta ägg.
2 knäckebrödsmackor med keso och kalkonskiva
Hinner jag inget av ovan brukar jag köpa en vanlig macka på bageriet (Fralla) med smör, ost & skinka.

Har jag mycket tid så fixar jag ibland protein våfflor.
Citera
2020-11-09, 09:21
  #411
Captinhero
Medlem
Captinheros avatar
En kopp kaffe


Ibland även någon macka , är jag på semester äter jag rejält . Hatar annars att äta frukost oftast inte hungrig förens vid lunch om ens det
Citera
2020-11-12, 11:58
  #412
Ragge1000
Medlem
deff = kaffe o mineraler

bulk = ris och kött eller ris, banan prottedryck
Citera
2020-11-12, 18:13
  #413
Lost.Villain
Medlem
Lost.Villains avatar
Har man tid är det alltid fint med äggröra, stekt körv och potatis. Kanske lite sallad vid sidan. Men då ska det finnas färdig potatis i kylen. Annars kan det bli ägg, körv och några gurkskivor.
Citera
2023-06-26, 06:45
  #414
Marthas
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av NegreGB
Hej!
Av någon anledning så kände jag för att starta en tråd för att få veta vad ni äter till frukost. Själv så varierar det vad jag äter själv, vilket brukar cirkulera runt 3 rätter. Vilket är:

1: Havregrynsgröt med ett nedvispat ägg i gröten, med mjölk och kanske något extra kolhydrats tillskott.

2: Havrepannkakor. Kan vara med bakpulver i för en ökad mättnads känsla. Brukas äta med keso eller banan och ett glas mjölk.

3: En burk tonfisk och ett ägg.
Nedvispat ägg i gröten?
Citera
2023-06-26, 06:47
  #415
Marthas
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Lost.Villain
Har man tid är det alltid fint med äggröra, stekt körv och potatis. Kanske lite sallad vid sidan. Men då ska det finnas färdig potatis i kylen. Annars kan det bli ägg, körv och några gurkskivor.
Det ska jag äta nu. Skiva lite prinskorv sen vispa över tre ägg och steka och salta och peppra mmmm mumma!
Citera
2023-12-18, 00:43
  #416
stumpjumper
Medlem
stumpjumpers avatar
Brukar ofta bli 3 ägg som umgåtts med smör i stekpanna.
Ibland bananpannkakor (mixa 1 banan, 1msk jordnötsmör samt 3 ägg) som steks i smör. Ibland strössla på lite blåbär innan vändning.
Citera
2024-04-01, 07:19
  #417
Pinoputchin
Medlem
Pinoputchins avatar
Idag måndag 1 april, en hönökaka med ost och bregott, en kopp black currant tea, .
Citera
2024-04-02, 14:12
  #418
Dolk
Medlem
En proteinshake med lite instant oats direkt på morgonen vid 6 tiden, sen havregrynsgröt med 2 dl havregryn, 1 dl whey och lite jordnötssmör och någon frukt på frukosten vid 9.
Citera
2024-04-04, 21:12
  #419
FitGirlie
Medlem
FitGirlies avatar
Gröt med blåbär och proteindrink.
Citera
2024-04-22, 17:58
  #420
dex1
Medlem
dex1s avatar
Shake.
Havre, 1ägg, blåbär, honung, kvarg, mjölk, 1banan, chiafrön. Sen mixa skiten. Mums
Citera
Svara

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback